Qu`est-ce que l'hypnose et l'hypnose guidée ?

L'hypnose est un état naturel, défini entre l`etat d`éveil et le sommeil et caractérisé par une relaxation profonde et une concentration intense.
L'hypnose guidée est la technique pour arriver à cet état.

Que se passe-t-il pendant une session ?

Il y a deux scénarios possibles, dans le premier vous vous trouvez dans mon studio à Mill Valley, dans l'autre, vous êtes connecté sur vidéo, et vous vous trouvez avec votre casque dans le confort de votre habitation.

Dans tous les cas, les modalités de la séance sont les mêmes.

Vous commencez par fermer les yeux et vous vous connectez à votre respiration. Vous avez ma voix comme guide. Elle vous conduit, avec des outils spécifiques, à un état extrêmement détendu. De cet état profond de relaxation, vous accédez à une connexion à vous-même, à votre corps, à vos émotions, votre être profond. A travers des images, des sensations, vous communiquez avec cette zone de vous-même, qu`on appelle l`inconscient et qui manifeste les informations que vous recherchez. Plutôt que vous sentir « hypnotisé », vous ressentirez probablement un état de paix intérieure, de relâchement de tension, de changement dans votre perception.Chaque expérience est différente pour chacun, en fonction de votre sensibilité ainsi que de votre intention. Mais à chaque séance, quelque chose se manifeste.

Comment ça marche?

L`hypnose garde encore beaucoup de mystère mais les recherches récentes révèlent que pendant une séance d'hypnose, lorsque des images se manifestent, les zones activées sont les mêmes que lors d'une expérience sensorielle, et cela, avec la même intensité. C'est ce qui fait que, sous hypnose, lorsque vous imaginez mordre un citron, vous commencez à saliver.
Sous hypnose, notre système de défense est au repos, permettant de nouvelle conception positive de notre environnement ou de notre sentiment de soi.
La combinaison entre la plasticité du cerveau à vivre une expérience aussi intense que le réel en plus de l'importante suggestibilité de l'esprit, permet de faire des expériences profondément transformatrices. Rien de tel que de se familiariser avec un sentiment ou une situation que vous souhaitez vivre dans la vraie vie, dans la sécurité de votre canapé. Parce que le changement est alors vécu comme familier, non intimidant et accessible, l'hypnose est un excellent outil pour amorcer les changements que vous souhaitez vivre dans votre vie.

De combien de séances ai-je besoin?

De nombreux facteurs entrent en jeu dans une thérapie nécessite et chaque situation est à considérer dans sa spécificité. Pour certaines personnes et dans certains types de situation, l'hypnose peut débloquer une situation rapidement, pour d`autres plus complexes, le processus peut se développer à moyen terme . L'élaboration d'une stratégie sera mise en place lors du rendez-vous téléphonique offert.